Blog Fitness & Ernährung

  • Bizeps-Training / Kostenloser Trainingsplan

    By

    Jeder von uns wünscht sich doch einen trainierten und zugleich attraktiven Bizeps! Man stellt sich das jedoch viel zu einfach vor, denn viel Bizeps-Training bedeutet nicht gleich, dass man einen großen Oberarm bekommt. Der Grund hierfür ist jener, dass der Bizeps alleine nur ein Drittel des Oberarmes ausmacht, wohingegen der Trizeps zwei Drittel des Armes ausmacht. Daher empfiehlt es sich,

    Weiterlesen
    3
  • Iss Dich schlank: Diese Lebensmittel verbrennen Fett

    By

    Diätpillen, Eiweißpräparate, Low-Fat-Ernährung, rigorose Fitness-Regimes, Entschlackungskuren, was haben Menschen nicht schon alles probiert, um Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Doch hinter all diesen Methoden steckt eine gemeine Irrlehre: Fett soll schädlich sein. Wir klären den Mythos Fett ein für alle Mal auf und stellen Lebensmittel vor, die besser als jedes Diätpräparat wirken – trotz teils exorbitantem Fettanteil.

    Fett ist ungesund und macht dick – ganz im Gegenteil!

    Zusammenfassung
    Artikelname
    Iss Dich schlank: Diese Lebensmittel verbrennen Fett
    Beschreibung
    Diätpillen, Eiweißpräparate, Low-Fat-Ernährung, rigorose Fitness-Regimes, Entschlackungskuren - was haben Menschen nicht schon alles probiert, um Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Doch hinter all diesen Methoden steckt ein fataler Irrglaube: Fett soll schädlich sein. Wir klären den Mythos Fett ein für alle Mal auf und stellen Lebensmittel vor, die besser als jedes Diätpräparat wirken - trotz teils exorbitantem Fettanteil: Fett ist ungesund und macht dick – ganz im Gegenteil!
    Author
    Weiterlesen
    5
  • FIBO 2014 – Das FAZIT!

    By

    Eines können wir nach der FIBO mit Sicherheit sagen: sehr sehenswert! Als wir ankamen waren wir schon überwältigt von der enormen Größe des Geländes und der zahlreichen Aussteller. Unsere Taschen konnten wir mit vielen Supplements Proben füllen, über die Du in nächster Zeit auch Erfahrungsberichte zu lesen bekommen wirst. Leider musste man fast überall seine E-Mail-Adresse preisgeben, um etwas zu

    Weiterlesen
    4
  • Transformation @Fitt4Finn

    By

    Es ist unglaublich, was Erin Conway nach der Geburt ihres kleinen Jungen alles geschafft hat. Mit hartem Fitnesstraining, eisernem Willen und einer gesunden Ernährung, verlor Sie rund 30kg an Körpergewicht. Sie ist auf Instagram unter dem Namen @fit4finn vertreten und motiviert durch ihre Transformation und täglichen Einblicke in Ihr Leben andere Mütter, welche nach der Geburt Schwierigkeiten haben die in der Schwangerschaft angehäuften Pfunde wieder loszuwerden.

    Zusammenfassung
    Artikelname
    Transformation @Fitt4Finn
    Beschreibung
    Es ist unglaublich, was Erin Conway nach der Geburt ihres kleinen Jungen alles geschafft hat. Mit hartem Fitnesstraining, eisernem Willen und einer gesunden Ernährung, verlor Sie rund 30kg an Körpergewicht. Sie ist auf Instagram unter dem Namen @fit4finn vertreten und motiviert durch ihre Transformation und täglichen Einblicke in Ihr Leben andere Mütter, welche nach der Geburt Schwierigkeiten haben die in der Schwangerschaft angehäuften Pfunde wieder loszuwerden.
    Author
    Weiterlesen
    4
  • Fibo 2014 – Es geht los!

    By

    Wir sind heute um drei Uhr früh aufgestanden, um pünktlich nach Köln zur FIBO 2014 reisen zu können. Nach einem ausgewogenen Frühstück ging es los, wir holten unsere Teamkameraden ab und starteten nach Deutschland. Was unsere Teammitglieder zu diesem Zeitpunkt noch nicht wussten, dass wir eine kleine Überraschung für sie geplant hatten. Wir nämlich speziell für die FIBO 2014 für Jeden Jacken

    Weiterlesen
    4

Style Switcher

Layout options
  • Boxed Layout
  • Full Width Layout
Header options
Accent Color Examples
Background Examples (boxed-only)
  • detailed
  • pixels
  • diagonal-noise
  • swoosh_bw
  • swoosh_colour
  • beach
  • sundown
View all options →