Mangelnde Motivation

Mangelnde Motivation

Viele Leute fragen sich warum man eigentlich Krafttraining oder Sport im Allgemeinen betreibt – es sei ja besser auf der Couch zu liegen und sich von diversen Fernsehprogrammen berieseln zu lassen. Nur ein kurzer Blick in die Welt des Sports verrät, wie wichtig er – verbunden mit der richtigen Ernährung – tatsächlich ist.

Gründe für den Sport:
+Freude an der Bewegung
+Leistungssteigerung
+Aussehen
+fit bleiben
+soziales Umfeld
+Gesundheit
+Selbstbewusstsein
+usw.

Motivation:
Du kannst dich durch viele und zugleich individuelle Anregungen motivieren – lass dich einfach von deinen Interessen leiten und du wirst mit Sicherheit einen Weg finden, dich selbst zu motivieren. Vergiss deine Ausreden:

-keine Zeit
-keine Lust
-bin zu müde
-später
-nächste Woche
-usw.

Woher kommt die Motivation?
Wenn du motiviert bist hast du mit Sicherheit immer ein Ziel vor Augen, willst dieses unbedingt erreichen und somit ist auch die Frage beantwortet warum man Sport macht und woher die Motivation kommt – durch die eigene ZIELSETZUNG!

  • setz‘ dir ein reales Ziel und fokussiere dich auf dieses
  • schau‘ dir dazu tolle Videos an
  • mach dir eine Trainingsplaylist deiner Lieblingsmusik
  • frag‘ Freunde, ob sie mitmachen – somit könnt ihr euch der Herausforderung gemeinsam stellen.

Veränderung:
Du wirst selbstbewusster, ausgeglichener, fitter, zufriedener, stärker und lernst, deinen Arbeitsstress hinter dir zu lassen – das sind alles positive Nebeneffekte des Sports.
Es ist dein Körper und dein Leben welchen du dein ganzes Leben brauchen wirst  – also change your life!

Zusammenfassung
Artikelname
Mangelde Motivation
Beschreibung
Viele Leute fragen sich warum man eigentlich Krafttraining oder Sport im Allgemeinen betreibt - es sei ja besser auf der Couch zu liegen und sich von diversen Fernsehprogrammen berieseln zu lassen.
Daniel
Hi, ich bin Dein Coach bei BroFitnessTeam.

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