Unsere kostenlosen Trainingspläne sind für jedermann geeignet also auch für dich! Sie bieten eine Alternative zu deinem herkömmlichen Training und enthalten neue Übungs- und Trainingsansätze um schneller Erfolge beim Krafttraining erzielen zu können. Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Plänen.
Ein Basic-Trainingsplan ist für dich das richtige, wenn du einfach nach der Arbeit einen Ausgleich suchst und dir ein Fitnessstudio zu teuer ist. Wir vermitteln dir mit unseren Plänen ein Grundwissen und zeigen dir wie du Zuhause oder im Büro dich fit hältst.
Der Beginner Trainingsplan ist für dich genau das richtige, wenn du gerade mit dem Fitness-, Krafttraining begonnen hast. Hilfreiche Tipps & Tricks sollen dir dabei helfen Anfängerfehler zu vermeiden und schnell Trainingserfolge zu erzielen.
Deine Muskeln sind den alltäglichen Trainingsrhythmus schon gewohnt, dann haben wir hier für dich komplett neue Trainingspläne für ein intensives Krafttraining. Alles Pläne sind dafür ausgelegt den Muskelwachstum zu beschleunigen und Fehler zu vermeiden.
