Transformation @msbiltfordtough

Transformation @msbiltfordtough

Wenn Ashley Marie Ford alias @msbiltfordtough nun zwei Jahre zurückdenkt als sie noch 8 kg mehr auf den Hüften hatte, ist diese Vorstellung für sie unvorstellbar. Sie ernährte sich 2012 hauptsächlich von Lollipops und Äpfeln – sowie Kohlenhydraten, Kohlenhydraten und noch mehr Kohlenhydraten. Ashley lief 4-8 km täglich und fühlte sich dennoch miserabel. Sie versuchte etwas zu ändern so fand sie mit der #advocare #24daychallenge auf Instagram die richtige Herausforderung für sich selbst. Mit Hilfe dieser Challenge schaffte sie den Sprung in ein gesünderes und besseres Leben. Heutzutage isst sie sechs Mahlzeiten am Tag – bestehend aus gesunden Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten. es Weiteren macht sie sechs Mal in der Woche Fitness im Studio oder im Freien und zum Ausgleich ergänzt sie ihren Trainingsrhythmus mit etwas Cardio.

Was hältst Du von Ashley’s Einstellung und ihren damit verbundenen Fortschritten?

Zusammenfassung
Artikelname
Transformation @msbiltfordtough
Beschreibung
Wenn Ashley Marie Ford alias @msbiltfordtough nun zwei Jahre zurückdenkt als sie noch 8 kg mehr auf den Hüften hatte, ist diese Vorstellung für sie unvorstellbar.Sie konnte Ihren Lebensstil ändern und Du kannst das auch!
Author
Armin
Hi, ich bin Dein Coach bei BroFitnessTeam.

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