Fitness Tipps

  • Iss Dich schlank: Diese Lebensmittel verbrennen Fett

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    Diätpillen, Eiweißpräparate, Low-Fat-Ernährung, rigorose Fitness-Regimes, Entschlackungskuren, was haben Menschen nicht schon alles probiert, um Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Doch hinter all diesen Methoden steckt eine gemeine Irrlehre: Fett soll schädlich sein. Wir klären den Mythos Fett ein für alle Mal auf und stellen Lebensmittel vor, die besser als jedes Diätpräparat wirken – trotz teils exorbitantem Fettanteil.

    Fett ist ungesund und macht dick – ganz im Gegenteil!

    Zusammenfassung
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    Iss Dich schlank: Diese Lebensmittel verbrennen Fett
    Beschreibung
    Diätpillen, Eiweißpräparate, Low-Fat-Ernährung, rigorose Fitness-Regimes, Entschlackungskuren - was haben Menschen nicht schon alles probiert, um Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Doch hinter all diesen Methoden steckt ein fataler Irrglaube: Fett soll schädlich sein. Wir klären den Mythos Fett ein für alle Mal auf und stellen Lebensmittel vor, die besser als jedes Diätpräparat wirken - trotz teils exorbitantem Fettanteil: Fett ist ungesund und macht dick – ganz im Gegenteil!
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  • Haferbrei – Oatmeal – Porridge

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    Ob Haferbrei, Oatmeal oder Porridge am Ende ist es doch alles das selbe!
    Eines der beliebtesten, wenn nicht das beliebteste Frühstück für uns Sportler.

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    Haferbrei – Oatmeal – Porridge
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  • Sauna beugt Erkältungen vor

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    Wer regelmäßig in die Sauna geht, ist gegen Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten geschützter. Durch das wiederholte Saunieren (ein- bis zweimal pro Woche) wird das Wärmeregulationssystem des Körpers trainiert, und somit die Durchblutung gefördert. Beugt gegen Muskelkater vor. Wenn man schon einen Infekt hat, sollte man auf keinen Fall in die Sauna gehen! Schickt uns Eure Fragen – info@brofitnessteam.com Euer Brofitnessteam IT`S ON YOU! ZusammenfassungArtikelnameSauna beugt Erkältungen vorBeschreibungWer regelmäßig

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  • Trainingspartner

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    Kennst du das? Wenn man alleine trainiert und beim Bankdrücken an seine Grenzen gehen will?! Geht höchstwahrscheinlich nicht! Dann such Dir einen Trainingspartner, der Dir bei vielen Übungen hilft und Dich unterstützt. Somit kannst Du Dich selber am besten motivieren und pushen. Du wirst mit Sicherheit über Deine Grenzen hinaus wachsen. Schickt uns Eure Fragen! – info@brofitnessteam.com Euer Brofitnessteam –

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  • Rinderfilet

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    Wusstest du? 

Rinderfilet gehört zu den proteinreichsten Fleischsorten, deshalb sollte es mindestens zweimal pro Woche auf dem Speiseplan stehen! Rinderfilet: 100g – 193 Kilokalorien 100g – 28,5g Eiweiß 100g –   7,9g Fett 100g – 807,7 Kilojoule Schickt uns Eure Fragen! info@brofitnessteam.com Euer Brofitnessteam – IT´S ON YOU!

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